Bonjour, j'ai 16 ans et je suis très attirée pas le combat et le sport, mais pas sportive. Est-ce un problème?

Sergent Jean-Baptiste U.

Entrainement physique militaire et sportif

Bonjour, Que vous ne soyez pas sportive n'est pas un problème, il suffit de s'y mettre ! Commencez un entraînement régulier et progressif (3-4 séances par semaine). Exemple : 2 séances de course à pied (1 footing cool et 1 fractionné) et 2 renforcements musculaires (1 séance bas du corps et 1 séance haut du corps). L'essentiel est de préparer les tests d'évaluations dans un premier temps et ensuite pas d'inquiétude vous serez pris en charge lors de votre formation initiale pour vous préparer physiquement. Bonne preparation, Bonne journée, Sergent Jean-Baptiste

lundi, juillet 13, 2020

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