Perd on de la masse musculaire lors de la période de formation ? Musculation ou exercices au poids du corps ?

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Bonjour je voudrais savoir si je devrais faire de la musculation avant de rejoindre l'armée car j'ai entendu dire qu'on perdait beaucoup de masse musculaire lors de la période de formation ?

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Adrien O. a posé une question à Caporal-Chef D.

Catégorie: Général

Date: dimanche, mai 15, 2022

Dernière révision: jeudi, mai 19, 2022

Caporal-Chef D.

Spécialiste en recrutement

Bonjour Adrien,
Pour mettre toutes les chances de votre côté, entraînez-vous régulièrement, (au moins trois séances par semaine de footing, pompes, squats, abdos, CrossFit, tractions, ...). Pour les évaluations sportives, regardez aussi notre vidéo, cela peut vous aider : https://www.youtube.com/channel/UClA62pPS_ovEiLPtG5r6A1A?view_as=subscriber

jeudi, mai 19, 2022

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