Bonjour j’aimerais vous poser des questions je suis en surpoids mais aimerais m’engager dans l’armée comment faire ?
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C’est vraiment un de mes rêves mais niveaux sport ces compliqués pour moi
Anthony D. a posé une question à Sergent M.
Catégorie: Médical
Date: vendredi, février 25, 2022
Dernière révision: lundi, février 28, 2022
Sergent M.
Chef de char AMX 10 RC
Bonjour Anthony.
Le mieux est de vous préparer un minimum pour atteindre une bonne condition physique. Il existe de bons programmes que vous pouvez trouver sur internet qui permettent de travailler sans matériel particulier, avec le poids du corps. L'important pour vous est d'être progressif pour atteindre vos objectifs. Le mieux étant de travailler la course à pied et le renforcement musculaire.
Bon courage à vous.
Cordialement
Sgt Maxime
lundi, février 28, 2022
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