Quels conseils donneriez-vous à une lycéenne de 16 ans souhaitant rejoindre l'Armée? Et pour réussir les tests sportifs?

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Bonjour, Je suis donc une lycéenne dans le cursus général, âgée actuellement de 16 ans et dans l'année de mes 17 ans. J'ai déjà fait quelques recherches sur cet engagement dans l'Armée mais je souhaiterais m'informer un peu plus sur les épreuves sportives et leurs barèmes. Avant cette crise sanitaire j'allais trois fois par semaines environ deux heures et demie en salle de sport. Quels conseils pourriez-vous me donner pour m'entrainer à ces tests physiques ? Bien à vous, Bonne journée.

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Anonyme a posé une question à Armée de Terre

Catégorie: Conseils d'entretien

Date: lundi, février 15, 2021

Dernière révision: lundi, mars 8, 2021

Sergent Jean-Baptiste U.

Entrainement physique militaire et sportif

Bonjour, Je vous conseille de découvrir l'armée par le biais d'une PM (une préparation militaire). C'est bon moyen de mettre les pieds au cœur d'une unité militaire et découvrir le métier ! Le plus simple est de prendre un rendez-vous avec un conseiller recrutement en CIRFA avec qui vous pourrez planifier votre projet d'engagement : https://www.sengager.fr/prise-rdv-candidat Voici le lien pour vous renseigner sur les préparations militaires : https://www.sengager.fr/periodes-militaires Pour ce qui est des tests sportifs, la meilleure méthode est un entraînement régulier et spécifique aux épreuves de sélections. Gardez un rythme de 3 à 4 séances hebdomadaires en alternant course à pied et renforcement musculaire. Sur le lien suivant vous trouverez quelques séances du coach Dupont : https://youtu.be/D_hNkETqRw0 Bonne preparation Sergent Jean-Baptiste

lundi, mars 8, 2021

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