Bonjour. Ça serait quoi l'idéal pour du footing ?
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Bonjour. Je suis actuellement encore étudiant et peu de temps en semaine afin d'ajouter des séances de footing, en plus de la musculation que je fait depuis octobre. Ducoup je voulait savoir si l'idéal était de faire 10km "x" jours dans la semaine (le week-end plutot je suis libre, mais c'est peu 1 jour par semaine ?) ou alors j'avais l'idée de rentrer tout les jours/un jour sur deux de mon école à mon domicile (~3km, je sais que c'est peu), sachant qu'avec le sac ça fait un peu de poids sur les épaules... *Je veux en quelque sorte me remettre en forme afin d'être en bonne condition lors de ma PMD, même si je pense que ça ne va pas être difficile mais intense* *Mon but n'étant pas d'intégrer l'armée, pour l'instant en tout cas, mais juste de me remettre en assez bonne condition* - Donc pour résumé : est-il mieux de mettre PLUS de distance mais MOINS de séances, ou alors MOINS de distance et PLUS de séances. ! Ayez devant vous un étudiant de niveau débutant, Intermédiaire ! Bonne journée, bonne continuation, et merci pour tout.
Mathys P. a posé une question à Armée de Terre
Catégorie: Journée type
Date: lundi, janvier 4, 2021
Dernière révision: mardi, janvier 12, 2021
Sergent Jean-Baptiste U.
Entrainement physique militaire et sportif
mardi, janvier 12, 2021
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