Bonjour, existe-t-il une méthode d’entraînement du « mental » (mieux résister durant les tests) ?
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Il s’agit de connaître quelques techniques/méthodes afin d’être apte mentalement lors des tests, et donc moins « subir » les épreuves. Concernant le physique, l’entraînement est la solution, mais concernant le mental?
Anonyme a posé une question à Armée de Terre
Catégorie: Procédure pour postuler
Date: mercredi, avril 29, 2020
Dernière révision: vendredi, mai 1, 2020
Sergent David A.
Opérateur des Forces Spéciales
Bonjour,
La préparation mentale est un domaine qui doit être préparé personnellement et adapté à votre besoin.
Ce domaine est en pleine expérimentation mais a déjà fait largement ses preuves dans le monde sportif entre autre.
Vous pouvez donc à travers des exercices simples de respiration par exemple, préparer votre corps et votre esprit aux épreuves que vous allez endurer.
Tout le monde voit l'aspect principal physique mais celui-ci n'est pas à négliger et vous avez bien raison de vous en soucier. Il vous apportera assurément durant votre cursus de formation.
N'hésitez pas à faire des recherches sur la toile pour vous aider à trouver ce que vous cherchez, le web est la plus grande bibliothèque au monde ! (attention toutefois aux sources)
Bonne chance à vous !
vendredi, mai 1, 2020
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