Bonjour Sergent David, je crois qu'il faut enchaîner pompes, traction, abdos. Est ce vrai?? Quelle sont les "minimas" ?
2 réponses
621 vues
Brunel Q. a posé une question à Armée de Terre
Catégorie: Médical
Date: mercredi, avril 29, 2020
Dernière révision: lundi, mai 4, 2020
Sergent David A.
Opérateur des Forces Spéciales
Bonjour Brunel,
Il est très fortement probable qu'au cours de votre cursus de formation des répétitions maximales vous soient demandées en pompes, tractions, abdominaux, flexions et montées de corde.
Il n'y a pas de minimas qui existent. Vous devez donner le meilleur de vous-même à chacun de ses exercices.
Le seul endroit où l'on vous demandera de réaliser un minimum de 15 tractions, c'est lors de votre passage en CSO pour obtenir votre aptitude FS.
Le nouveau format de pompes HRPU (Hand Release Push-Up = pompes avec mains relevées) exigé dans toute l'Armée de Terre nécessite 50 répétitions sans pause pour obtenir la meilleure note de 20/20.
Partez du principe qu'il vous faudra être absolument complet donc ne négligez rien et vous mettrez toutes les chances de votre côté !
vendredi, mai 1, 2020
Brunel Q.
D'accord, merci beaucoup Sergent pour votre réponse
lundi, mai 4, 2020
La discussion est maintenant fermée et ne peut recevoir de nouveaux commentaires.
Avez-vous trouvé cette discussion utile ?
Discussions associées
Bonjour, quels sont les paliers mini à atteindre lors des tests d'entrée pour être envoyé aux tests pour BSPP ? MerciBonjour. Pour être infirmière militaire, y a t-il une condition physique minimale à avoir ?Bonsoir, pourriez-vous me dire si il y a un poid minimum à respecter pour entrer dans les forces spéciale ? SVPAfin d'être prêt à un futur engagement combien de pompes traction doit on réussir à faire avant de s'engager ?Bonjour, j'aimerais savoir combien de pompes et traction faut il faire pour réussir les épreuves ?Bonjour sergent David je voudrais savoir si il y a un minimum intellectuel requis pour devenir membre des fs ?J'ai entendu dire qu'il fallait être petit pour faire ce métier, je fais 1m80 est ce que c'est un problème ?Combien de pompes/tractions doit on pouvoir faire pour être "bien vu" lors des évaluations ?Bonjour.Quels sont les criteres poids taille mini pour les garconsBonjour ! Est ce que pour être branquardier secouriste il y a une taille et un poids minimum ?Bonjour, je voudrais etre para et je voudrais savoir environ il faut faire quel palier au luc lerger et traction ?Bonjour !Est ce que pour être branquardier secouriste il y a une taille et un poids minimum ?Bonjour. Peut-on être pilote VAB/GRIFFON et en même temps tireur de précision ou sur minimi ? MerciBonjour, y a t'il des aptitudes physiques requises pour le poste de mécanien amarment de petit calibre ?Bonjour, quel est le poids minimum pour être apte Tap ?