Bonjour, qu'est-ce que vous me conseilleriez de lire et quels exercices physiques sont à travailler pour intégrer le BCA

Sergent Jean-Baptiste U.

Entrainement physique militaire et sportif

Bonjour, Si vous intéressez aux chasseurs alpins vous trouverez de nombreux documentaires sur le sujet sur Youtube. Pour intégrer un bataillon de chasseurs alpins, je vous conseillerai une pratique régulière de sports d'endurance ( course à pied, natation,...) du renforcement musculaire au poids de corps (pompes, tractions, squats, abdos). Il est conseillé d'avoir le goût de la montagne si vous venez chez les alpins car vous la pratiquerez en été (randonnée, escalade, glacier) comme en hiver ( ski alpin ou de randonnée). Mais pas d’inquiétude vous aurez le temps d'apprendre sur place au moment de votre formation, préparez vous correctement physiquement et tout se passera bien.

mardi, février 25, 2020

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